Существует множество распространенных мифов о суицидах и их проявлениях, давайте рассмотрим их поподробнее.
Миф первый: люди, говорящие о самоубийстве, никогда не осуществят его на деле.
Это самый распространенный предрассудок. На самом деле 4 из 5 жертв суицида не раз подавали сигнал о своих намерениях.
Миф второй: самоубийство происходит внезапно, без всякого предупреждения.
И это не так. Суициду предшествует ряд сигналов, выражающих внутреннюю борьбу человека между жизнью и смертью.
Миф третий: суициденты постоянно думают о смерти.
Напротив, такие люди находятся в состоянии смущения. Они хотели бы жить, но не знают как. Позывы к смерти кратковременны. Если в такой момент помочь человеку преодолеть жёсткий стресс его намерения могут измениться и уже на следующий день риск самоубийства резко понизится. Почти каждый суицидент ведет борьбу между желанием жить и желанием умереть.
Миф четвертый: улучшение, последовавшее за суицидальным кризисом, означает, что угроза самоубийства миновала.
На самом деле человек имеет наибольшую возможность покончить с жизнью, если предыдущая попытка совершить суицид оказалась неудачной. Из всех признаков суицида этот является самым зловещим.
Миф пятый: суицид чаще всего совершают люди молодые, с не устоявшимися представлениями о жизни, испытывавшие серьезные материальные трудности, разочаровавшиеся в своем образе жизни, утратившие ее смысл.
Действительность опровергает это представление. Суицид весьма демократичен и примерно в равной мере проявляется среди всех категорий людей.
Миф шестой: суицид — наследственная болезнь, она передается от одних членов семьи к другим.
На самом деле, ни каких подтверждений предположения о наследственной природе суицида нет. Добровольная смерть одного из членов семьи, может, конечно, усилить суицидальный кризис у других, но лишь в тех случаях, когда они сами подвержены мыслям о смерти. Во всех иных отношениях непосредственной причинно-следственной связи между указанными событиями нет.
Миф седьмой: суицид совершают умственно неполноценные люди.
Исследования показывают, что суицид совершают, как правило, несчастные люди, но вовсе не обязательно умственно отсталые. Некоторые люди, уходят из жизни потому, что устают или не могут скрывать свои душевные мучения от окружающих.
Миф восьмой: существует некий тип людей, склонных к самоубийству.
Никаких аргументов подтверждающих этот предрассудок нет. Опасности суицида подвержено все общество, все слои населения и категории.
Миф девятый, большинство суицидов совершается людьми, зрелого и пожилого возраста.
Это заблуждение. Наиболее опасную группу составляют люди от 15 до 29 лет.
Миф десятый, разговор о самоубийстве может внушить слушателям мысль о суициде.
Это не так. Напротив открыто и прямо обсуждая вопрос со слушателями, это наиболее эффективно способствует профилактике самоубийств.
Что может остановить человека совершить самоубийство:
* эмоциональная привязанность к значимым родным и близким;
* чувство долга по отношению к ним, родительские обязанности;
* наличие разнообразных жизненных, творческих, семейных, служебных и других планов, замыслов;
* избежание осуждения со стороны окружающих, представление о позорности, греховности самоубийства;
* наличие эстетических критериев;
* психологическая гибкость и адаптированость, умение компенсировать негативные личные переживания, использовать методы саморегуляции и снятия психической напряжённости и др.
Стремясь оказать человеку первую психологическую помощь, важно соблюдать следующие правила:
— будьте уверены, что вы в состоянии помочь;
— набирайтесь опыта у тех, кто уже был в такой ситуации;
— будьте терпеливы;
— не старайтесь шокировать человека, говоря «Пойди и сделай это»;
— не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Вы чувствуете себя, потому что …»;
— не спорьте и не старайтесь образумить человека, говоря: «Вы не можете убить себя, потому, что …»;
— делайте все от вас зависящее, но не берите на себя персональную ответственность за чужую жизнь.
ЗАПОМНИТЕ!!! Люди совершают суицид преимущественно в случаях, когда не видят решения своих проблем; если попытки справиться завершились неудачно и при резком обострении чувства безнадежности.
Ваша жизнь может быть счастливой или несчастной. Но это – не самое главное. По настоящему важно только одно. Ваша жизнь – это главное и единственное, что вы имеете. За нее все же стоит цепляться, ведь она того стоит.
С заботой о Вас и Ваших близких, психологи психологического центра СВЕТОЧ!
