Вкус к жизни
Курс практических занятий
по «концентративному расслаблению»
и другим методам освобождения своего тела
от хронического мышечного тонуса
Если после работы вы чувствует, что не способны ни на что, кроме бессмысленного сидения перед телевизором, если вам не хватает выходных, что бы отдохнуть, да и утром вы просыпаетесь как будто всю ночь мешки ворочали, то мой курс «Вкус к жизни» — то, что станет основой для решения данных проблем.
Практические занятия «Вкус к жизни» нужны Вам, если Вы испытываете:
- стресс на работе;
- хроническую усталость;
- проблемы со сном;
- тревожность, фобии;
- упадок сил, снижение настроения;
- проблемы в сексуальных отношениях;
а также если вы хотите улучшить качество переживания своей жизни.
Занятия проводятся в малой закрытой группе, предполагают 8 встреч, в результате которых вы
- узнаете о влиянии состояния тела на эмоциональную и интеллектуальную жизнь;
- освоите навыки регуляции своего тела;
- улучшите тактильное восприятие;
- научитесь регулировать свое дыхание;
- научитесь устранять хронические мышечные зажимы.
Используя полученные навыки в повседневной жизни,
Вы сможете значительно улучшить свои
- самочувствие,
- настроение,
- жизненный тонус,
- стрессоустойчивость и работоспособность.
Занятия предполагают бережные релаксирующие упражнения, нацеленные на прочувствование своего тела сидя и лежа, упражнения на регуляцию дыхания, тактильное восприятие.
Метод не имеет противопоказаний по возрасту.
Уже в конце первого занятия Вы будете себя чувствовать хорошо отдохнувшими, у вас появятся силы и энергия.
Занятия проводит психолог Голяшова Вера Викторовна
в течении 50 минут, один раз в неделю.
Стоимость курса (8 занятий) 4000 рублей.
Регистрация по телефону 8 963 298 22 58 электронной почте ni_biru@rambler.ru
